h bol

Witam trenuję 4x w tygodniu sporty walki (mma) 2x na siłowni. OD niedawna z rana chciałem dorzucić bieganie niestety po bieganiu rwą mnie strasznie łydki. Praktycznie odczuwam to nawet przy chodzeniu. Nie są to zakwasy jest to charakterystyczne rwanie. Czym to może być spowodowane? ten problem towarzyszy mi od dawien dawna. Kiedyś cały czas [...]

opiszę tutaj krótko kilka zagadnień z mojego życia, gdyż potrzebuje pomocy %-) 1. Ból głowy + czasami karku. to pewnie przez stres? czy coś innego? da się z tym samodzielnie poradzić? ibuprofen i naproksen raczej słabo działa, albo wcale. 2. Brak energii (i wydolności itd)... na lekcji wfu po prostu się nie staram dobrze grać, bo nie mam energii, [...]

[...] zrosty oraz naprawic te wiezadla. I teraz mam pytanie, jak to bedzie po operacji, czy bede mogl od razu chodzic o kulach, czy kolano bede mogl zginac tak jak zginalem? Czy jest sie czego obawiac, bo jednego jestem pewny,ze bol bedzie spory jezeli ponad 6 lat kolano nie bylo ruszane... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40f0426a899a44caa9659f27a0f5310e.JPG

od piatku jestem na cyklu prop(hubei) 50mg e2d, meta 3-4-4-3. po wbiciu pierwszego propa po kilku godzinach zaczolem sie slabo czuc, oslabienie, lekka goraczka i bol gardla - trwalo to do wczoraj. dzisiaj juz jest ok, w nocy zbudzilem sie ze sprzetem gotowym do akcji &. czy te objawy to jakas reakcja alergiczna czy co? takie male dawki a [...]

Mam skrzywienie nadgarstków albo przynajmniej tak mi się zdaje. Lewą ręką nie mogę już za bardzo odkręcać zakrętek ( tj. takich mniejszych np. z buletlki z wodą ), bo coś mi strzela w nadgarstku i sprawia mi "dziwnw ból". Z prawym nadgarstkiem jest jeszcze w miarę ok. Powodem tego skrzywienia jest najprawdopodobniej klawiatura ( typowa normalna [...]

[...] zzucenia kg.A wiec kupilem sobie woreczek 180 cm i ponad 30 kg.I niewiem jak mam na nim cwiczyc,dajcie pare wskakowek,by cwiczenia dawaly rezultaty a nie tylko zmecznenie i bol rak.Czy cwiczenia na worku pomoga mi w zżuceniu wagi ? Dodam,że mam 14 lat i cos ponad 170 cm i 73 kg .Jakie mam wykonywac cwiczenia,żeby schodnac niemam innych narzedzi [...]

[...] mi ja mocno 2 rekami i cos tam mi w lokciu strzelilo potem byla przerwa z armwreslingiem FOR EVER..i z lokciem bylo ok potem przyszla pora na tenisa i znowu to samo ten sam bol w lokciu przy mocnych uderzeniach i to samo dzieje sie gdy zmierze sie z kim mocnym na reke po dluzszej walce niemilosiecnie pulsuje mi caly lokiec czasami nawet 2 dni.. [...]

[...] "byczeniu się" przybyło mi wagi do 76 kg. W lutym br. oficjalnie zakończono moje leczenie poprzez wyciagnięcie kilkunastu srób z kości. Podczas większego wysliłku (gra w noge, siatkowkę czy bieganie) noga boli w okolicach kostki. nasuwa się pytanie - jak moge wyeliminować ból podczas sportu - czy przez okreslone cwiczenia czy może przez leki?

Witam. Cwicze od ok 4lat(z przerwami). Obecnie szykuje się do powrotu po kolejnej przerwie spowodowaną pandemią głupoty. Szukam optymalnej alternatywy dla przysiadów klasycznych. Przez większość okresu w ktorym cwicze nie robilem przysiadow poniewaz nigdy mi nie leżały. Natomiast przed obecną przerwą dałem im szanse, lecz po którymś treningu [...]

Witajcie moi mili Wczoraj cały dzień odczuwałem dyskomfort prawego oka,z czasem ból stawał się coraz mocniejszy, dziś po przebudzeniu jeszcze bardziej boli i zobaczyłem,że już spuchło (wygląda jakby duży zez) Nic mnie nie ugryzło w to oko,nie dotykałem brudną ręką,nie zacierałem itp itd,nigdy czegoś takiego nie miałem .... Dodam,że przed tym [...]

Witam Jestem w środku 6 tygodniowego cyklu HMB i po 10 dniach aerobicznej szóstki weidera. Po 3 tygodniach złapało mnie przeziębienie, jednakże dość szybko zareagowalem, odrazu jak poczulem ból gardła wziałem leki, polopiryne, rutinoscorbin, witamine c i coldrex. Poczułem ze jestem przeziebiony dopiero wczoraj wieczorem, wzialem leki, zrobilem 11 [...]

Witam mam ból w kolanie lewym. Na kolanie widoczna jest niewielka opuchlizna. Bóle występują często po wysiłku. Prosze o pomoc!!! Co to moze byc? Tu daje RTG kolana : http://img116.imageshack.us/img116/2753/rtg.jpg

[...] hcg co 8 tyg 5 tys jednostek rozbite na 3 szoty co 3 dni od ostatniego hcg minelo jakies 2 tyg w czasie cyklu lecialy Inhibitory bo mialem problemy z estro i z prolaktyna od jakis 3 dni czuje ogolnie rozbicie bol w kosciach zero checi do zycia, uczucie jakby przed grypa ale to nie grypa... ogolne oslabienie chec bicia tescia spowrotem ;d

od kilku dni odczuwam uporczywy bol pod prawa pacha wydaje mi sie ze to wezel chlonny temperatura 37 z rana wiecozrem 36,8 co moze byc przyczyna bolu i czy powinnam udac sie do lekarza prosze o odpowiedz

[...] nogi (62 udo 39,5 łydka) w stosunku do kiepskiej reszty, a ćwiczenia na nogi generalnie idą mi najlepiej.. ale.. odkąd biegałem po betonie latem, po treningu po prostu bolą mnie kolana, przy zginaniu.. bolą mnie też jeśli np. siedzę z nogą podwiniętą pod d*pę zbyt długo lub pracuję w przykucu nad czymś kilkanaście minut.. Kwalifikuje się do [...]

Witam Chciałam się dowiedziec czy może ktoś z was mial podobny problem bo zaczynam się niepokoic. Od kilku miesięcy boli mnie prawe biodro a dokladnie miejsce za miednicą. Ból czuje gdy uciskam to miejsce, lub gdy poloze sie na prawej stronie - wtedy najbardziej. Przy chodzeniu wogole nie czuje bolu, natomiast gdy sie poloze zaczyna mnie [...]

Witam serdecznie :) ćwiczę już kilka miesięcy nogi ale zaczeły mnie boleć stawy kolanowe. Wcześniej miałem problemy z kolanami bo je przeciążyłem jak grałem w klubie w siatkówke. Teraz już ćwiczę tylko na siłowni ale ból powrócił Macie może jakiś trening wzmacniający stawy kolanowe?? Z góry dziękuję bardzo za pomoc. Pozdrawiam :))

Witam mam problem z biodrami . w ostatnią sobotę zauważyłem że mam powiekrzone więzły chłonne w okolicy krocza . W poniedziałek udalem się do lekarza , przepisał mi antybiotyk Novocef i Refastin i kazał mi jak najwięcej leżeć . po kilku godzinach leżenia zaczolem odczuwać minimalne bóle w okolicach więzłów chłonnych i po zewnętrznych stronach ud , [...]

Witam, od pewnego czasu (mniej więcej tygodnia) zaczęły mi strzelać kolana przy prostowaniu nogi. Dzieje się to wtedy, gdy przez pewien okres (mniej więcej 3-5 minut) siedzę ze zgiętym kolanem (kąt 90 stopni) i dokonuje gwałtownego wyprostu kolano wykonuje "strzał". Chciałbym tylko dodać, że gdy ruch wykonam wolniej dolegliwość nie występuję. [...]

Witam, chciałbym wzmocnić stabilizatory przed rozpoczęciem niespełna rocznego planu treningu z celem zwiększenia masy mięśniowej. Od dłuższego czasu mam problem z prostownikami, skłonność do lekkiego naderwania co powoduje nie ciekawy ból w okolicach nerek i pośladków. Czy a6w się tu nada? Co na pośladki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 [...]